游泳1.5KM：45分
路跑10KM：57分（實際跑了11.43KM）
自行車40KM：1小時36分 （等太多紅綠燈+河濱人太多）
總時間：3.3小時
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- 3月 15 週日 202013:01
（記錄一下）無補給鐵人三項自訓達成！
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- [24/10/04] JeJe4咖照 於文章「2024 鐵人三項裝備整理清單-距離：2...」留言：
謝謝分享有趣的資訊 ***按推鼓勵: 0 -----... - [20/03/29] JeJe4咖照 於文章「通過SCA義式咖啡大師國際認證 in 2...」發表了一則私密留言
- [19/07/16] JeJe4咖照 於文章「自己組裝一台模型 in 2005.09....」留言：
真的是經典金龜車.....好棒 謝謝weiting分享...
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